天麻治療失眠的3個偏方 做法簡單且見效快天麻功效

現在很多人在生活過程中都可能會出現失眠的問題,失眠不僅對健康有著很大的損害,更重要的是它在很大程度上也會影響一個人的精神狀態。很多...

天麻 治療失眠 藥用價值 天麻功效作用

現在很多人在生活過程中都可能會出現失眠的問題,失眠不僅對健康有著很大的損害,更重要的是它在很大程度上也會影響一個人的精神狀態。很多人在遭遇失眠之后又忌諱吃藥治療,所以會采取食療的方法來幫助緩解,比如說天麻

天麻具有很好的藥用價值,可以防治多種疾病,能起到很好的保健功效,對失眠效果顯著,呼嚕網收集了天麻治療失眠的3種偏方吃法,可供大家參考:

鮮天麻梗米粥

取鮮天麻100克、冰糖粉各50克,大棗14枚,粳米200克。首先將天麻洗凈,切成碎末;

接著將粳米、大棗洗凈并同時放入鍋內,加水適量置鍋于旺火上燒開,再改用文火煮熬至爛米成粥。最后加入冰糖粉,攪拌均勻,盛入碗內即食。

大棗、冰糖、天麻、粳米合同,具有補脾益氣、養心安神、清熱解毒、祛風、鎮靜等功效,適于脾虛腹瀉、眩暈、失眠、腸胃燥熱等癥的輔助食療。

天麻什錦飯

做法是取天麻2克,大米150克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香菇1個,芋頭1個,青豌豆20克,醬油、糖、酒各適量。首先將天麻浸人適量水中約1 小時,使其柔軟,將雞肉切丁,竹筍及胡蘿卜切成小片,香菇泡發后洗凈切絲,芋頭去皮洗凈切成小塊,再將大米淘凈,加水適量,并將所有原料一齊放入,再放醬油、糖、酒等調味品,拌和,如平常做成飯即可。

此方可以鎮靜安神,適宜于失眠癥。

天麻雞肉粥

做法與天麻什錦飯較為相同,取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香菇、芋頭各1個,醬油、料酒、白糖適量。先浸泡天麻1小時左右,使其柔軟后切成碎末,再把雞肉切成碎末,竹筍和胡蘿卜洗干凈切成小片。將芋頭去皮切成細絲,粳米洗凈入鍋中,后放入天麻和雞肉碎末、竹筍和胡蘿卜片、香菇和芋頭絲,煮沸片刻,加入適量醬油、料酒、白糖,改用小火煮成稠飯狀。

此粥有健腦強身、鎮靜安眠的功效,每日1次,可作午飯或晚飯食用,可治頭暈眼花、失眠多夢、神志健忘等癥。

其實單味的使用天麻對失眠的治療效果甚微,如果您有失眠的煩惱,可以參照以上的方法合理提現天麻的治療效果。另外天麻不適合大量食用,也不可盲目依賴天麻,長期失眠還是需盡快到醫院診治,另外現在較為流行的綠色方式的失眠治療儀或許也可以幫得上您!

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